趣味を持つことは人生を彩ることができるのでおすすめです。社会人になっても仕事ばかりではなく、趣味を持つことでリフレッシュができたり、同じ趣味をもつ仲間も作れるのでワークライフバランスが保てます。ワークライフバランスやSDGSなど日常生活や人間の人生に問いかける事が多くなりました。その1の理由に、仕事でのワークホリックやうつ病など精神的なダメージを受ける人が増えたからです。
仕事と趣味が別だと、頭の切り替えが可能です。人間は同じ事ばかりを考えていると脳が誤作動を起こします。また過剰なストレスがかかり続けると不安感、恐怖観念、その先には自律神経失調などが起こります。とっても好きなことを時間を気にせずやるのが趣味の定義です。仕事ばかりでもなく、趣味だけの生活でもないバランスのとれた生活は、あなたを豊かにしてくれます。
仕事が趣味、という人をたまに見かけます。そういう人は本当に幸せな人です。それなら、頭を休めるために合間に何か違うことをしてみましょう。趣味がなければ、外国語を勉強するとか筋トレとか自分にとってプラスになりそうな趣味をわざと1つ作るのがいいです。仕事が趣味だったとしても、好きなことをしている時間の種類をもう1つ増やすと考えたら別の時間をつくれるでしょう。リラックスできる環境をつくるとか、集中できる場所にいくなども趣味の1つとしてとらえてもいいです。時間がない人は、まず本当に無駄な時間がないか、1日のスケジュールを確認してみましょう。